Abgeschickt von Kubina am 14 Mai, 2001 um 05:30:45:
Hi
Ich bin 185 gross und mir fehlen noch 15 cm bis ich aus dem Stand mit beiden Haenden am Ball dunken kann. Wie lege ich mir am besten die restlichen cm zu? Ich kann sie loker bei einem 2.90m Korb dunken. Ich muss es inerhalb 8 Wochen koennen, sonst schaffe ich ein Auswahlteam nicht.
Haette gerne Vorschlaege. Zur Zeit mache ich einfacht Sprungwiederholungen in dem ich 10 mal in einer Reihe aus dem Stand den Korb beruehre.
Thx
Kubi