Abgeschickt von Kubina am 15 Mai, 2001 um 16:56:36:
Creatine ist nicht geeignet fuer Basketballer in mitte der Saison. Ich spiele zur Zeit in den USA Highschool und man verwendete es nur in der Saison vorbereitung.
Creatine ist erhaeltlich in in powder form und serum form.
Ein problem ist, es macht dich nicht schneller!!! Die Kondition wird ein bisschen besser aber ja, diese Wassermuskeln haben auch ihr Gewicht und das geht auf die Kosten der Schnelligkeit! Ich habe es aufgehort zu nehmen. Zur Zeit nehme ich nur Protein, was viel besser ist und die Einnahme kostet "nur" 60Mark einen Monat wobei Creatine 100 Mark einen Monat kostet.
Wenn du aber trotzdem Creatine moechtest gebe ich dir einen Link zur Page. Aber es ist ein Schwachsinn schon C Jugendlichen solches "Doping" zu geben.
Gruesse
Kubi