Abgeschickt von Günter am 27 November, 2001 um 13:38:30
Antwort auf: Krafttraining von S am 27 November, 2001 um 13:14:30:
Liegstütze (erschwert: mit erhöhten Beinen)
Klimmzüge
Handstand
Seilspringen
Strecksprünge (ans Brett, Netz, Ring)
Medizinballpassen
Hangeln an einer waagrechten Leiter
Körperstabilisierende Übungen (findest du im Bereich "Kondition/Medizin"
Gruß
Günter