Abgeschickt von Danny am 13 Maerz, 2002 um 03:03:44
Antwort auf: muskeln im bauchbereich von karl am 26 Februar, 2002 um 19:42:02:
geh in ein Fitnessstudio in Deiner Nähe. Die dortigen Trainer zeigen Dir mit Sicherheit kostenlos ein paar einfache übungen für zu Hause. Das ist Sicher sinnvoller, als einen theoretischen Text durchzulesen.
Ansonsten durchsuche diese Seite nach den KSÜ-Übungen.