Abgeschickt von Uta am 16 April, 2002 um 21:20:25:
Antwort auf: Re: Sprungkraft (Theoretischer Aspekt !!) von Boris am 25 Maerz, 2002 um 11:06:26:
Da muss ich doch auch noch schnell meinen Senf zugeben.
Reaktive Kraft ist nicht unmittelbar abhängig von der Maximalkraft. Ausschlaggebender ist vielmehr die Schnellkraft. Und wenn du deine Sprungkraft verbessern willst, dann schau doch einfach mal in einem Volleyballtrainingsbuch nach.
Schliesslich kann man mit ein wenig Vorarbeit relativ schnell in ein Reaktivkrafttrainig einsteigen.