Abgeschickt von dan am 13 Juni, 2002 um 23:05:52:
Antwort auf: creatin + clenbuterol von Chris am 10 Juni, 2002 um 11:01:17:
Hi!
Zu Creatin kann ich nur sagen, dass Du es immer mit kohlenhydratreicher Flüssigkeit zwecks besser Absorption einnehmen solltest. Bspw. Wasser mit Traubenzucker oder Cola. Die Creatin-Kur kann man folgendermaßen gestalten: 4 Tage 2 x 1Teelöffel, zwischen den Mahlzeiten. 5. bis 42. Tag 1 Teelöffel vor dem Geichtstraining. Anschließend 2- 4 Wochen Pause. Gegebenenfalls die Kur wiederholen. Aber wichtig: Creatin ist nur sinnvoll in Verbindung mit SCHWEREM GEWICHTSTRAING! Zusätzlich solltest Du noch Protein und BCAAs nehmen. Ansonsten ist es nur 'rausgeschnissnes Geld!
Zum Thema Glenbuterol gibt's von mir keinen Kommentar...! Ist doch hoffentlich nicht Dein Ernst?
Gruß
Dan