Abgeschickt von ANDI am 25 Oktober, 2003 um 11:45:24
Antwort auf: Re: Übungen zum Sprungkrafttraining von Dennis am 06 November, 2002 um 08:04:54:
: Also leute, ich kenne dass problem,ich spiele Handball aber auch gerne Basketball und ich wollte auch immer höher springen...sprungkraft zu trainieren ist ein langer prozess...durch viel sprinten seilsprünge und beinmuskulatur stärkung aber in den griff zu bekommen
servus
wie hat dein sprungkrafttraining ausgeschaut?
schick mir bitte eine antwort. DANKE