Abgeschickt von Master_chief2 am 31 Maerz, 2004 um 19:26:36:
Antwort auf: Übungen zum Sprungkrafttraining von Link am 27 Juli, 2002 um 21:48:32:
Bin jetzt 16 und kann bi zu einer Höhe von 3.16m springen. Muss aber sagen, dass die Jumpsoles von Kickz nicht viel bringen, wenn man jeden Tag 30min lang auf zwei Beinen hüpfen. Dabei aber nur mit den Fusgelenken und der Wadenmuskulatur. Brachte mir in 9Monate gut 90cm. Nachmachen erlaubt. Viel Spass.