Abgeschickt von Mr. Right am 06 August, 2004 um 08:17:20
Antwort auf: Schnelligkeitstraining von Number12 am 28 September, 2002 um 23:08:00:
Hallo,
für das optimale Training von Schnelligkeit gibt es gute ausführliche Bücher. Für die Verbesserung der Reaktionschnelligkeit kann ich auf jeden Fall Seilspringen empfehlen. Ist meines Wissens - und nach Meinung vieler Boxer - die effizienteste Methode um die Reaktionsschnelligkeit zu optimieren.