Abgeschickt von Ralf am 16 August, 2000 um 21:59:43
Antwort auf: brauche dringend hilfe mit meinem Wurf von Jakob am 10 August, 2000 um 18:27:55:
Ach ja der Wurf !!!
Den perfekten Wurf bekomst du auf den BBcoach Seiten erklärt. Wobei dies nur der einfache Freiwurf ist. Doch was ist mit dem jump shot, hook shot, sky hook, turn around jump shot, behind the back 360´s turn around jump shot.
oder so ähnlich... :-)
Nimm/Lege den Ball auf deine Wurfhand.Nur die Fingerspitzen berühren den ball. Die Beine sind schulterbreit auseinander. Die Wurfseite leicht nach vorn. Die Brust frontal zum Korb. Halte den Ball Locker in Schulterhöhe. Bei größerer Kraft auch höher. Ellbogen ist 90grad gebeugt und unter dem Ball. Die schwache hand schützt den Ball und liegt locker an. Seitlich vom Ball , nicht darüber oder darunter. Der Ellbogen des Wúrfarmes zeigt Richtung Korb. Die Handfläche berührt den Ball NICHT. Nur die Fingerspitzen !!! Dann fährst du den Arm Richtung Korb nach oben aus. Denn letzten speed geben die Fingerspitzen indem du die HAnd abklapptst. Die Fingerspitzen winken dem Ball locker hinterher. Der Arm bleibt gestreckt !!! Also Ellbogen durchstrecken und Richtung Korb nicht nach außen.
Bekomme eine Wurftechnik rein. Den meisten Schwung beim Wurf bekommst du aber aus den Beinen. ALSO IMMER IN DIE KNIE runter !!! Wenn der Wurfarm gestreckt ist muss dein Körper auch gestreckt. Nicht vorher oder später !
Gibt es bei dir im Ort keine erfahrenen Spieler die öfters auf den Freiplätzen anzutreffen sind???
Wenn nicht gibt es ja noch camps.
Ach ja, unter "offense" findest du den perfekten Wurf super beschrieben.