Abgeschickt von Günter am 04 Januar, 2001 um 19:38:34
Antwort auf: An Günter! von =23= am 03 Januar, 2001 um 17:27:03:
: ich warte immer noch auf deine Antwort 14 Posts weiter unten ;-)))
Du wirst es kaum glauben, es gibt bei mir manchmal höhere Prioritäten, als Anfragen hier im Forum zu beantworten. In den Weihnachtsferien heißt das für mich 1. Familie, 2. Familie, 3. Familie, 4. Ein Haufen Kursarbeiten.
Wenn dann noch Zeit bleibt, bekommst du auch dein Programm (was bestimmt keine Selbstverständlichkeit ist, du kannst ja mal in einem Fitnessstudio fragen, was die dafür nehmen...)
Bis dahin kannst du schon mal durch den Artikel "Grundlagen des Krafttrainings" im Bereich "Kondition" schmökern.
Und ganz nebenbei: Gut ausblocken bringt zehnmal mehr als ein paar Zentimeter Sprungkraft. Und ein Dunk zählt auch bloß 2 Punkte ;-)