Abgeschickt von Faafoo am 11 Maerz, 2001 um 21:05:06
Hi,
ich hab 2 Fragen!
1.Ich hab allgemein vor meine Sprungkraft zur trainieren (nicht wegen nem Dunk oder so einfach allgemein) und weil ich im Moment kein Seil zum seilspringen da hab
hüpf halt einfach so (ca. so 200 hintereinander) jetzt wollte ich wissen ob das vielleicht schädlich für meine Beine ist , da ich noch länger Basketball spielen will.
2. wie kann ich das "Ausspielen" trainieren?
danke im vorraus für Antworten
mfg
Faafoo