Ball-Raum-Verteidigung (Einführung)

 

Thema: Führen Sie eine Art der Ball-Raum-Verteidigung ein
von Carsten Drinkewitz

 

Was ist eine Ball-Raum-Verteidigung (Zone)?

 

 

 

Allgemeines:

gemeinschafliche Verteidigung des Raumes zwischen Ball und Korb -> Mannschaftstaktik

stören/verhindern von Nah-/Mitteldistanzwürfen, Penetration zum Korb und Pässen zu korbnahen Positionen

periphers Sehen, intensive Armarbeit, gute Fußarbeit -> Grundlagen Mann-Mann-Verteidigung

verbale Verständigung, Begleiten und Übegeben schneidender Angreifer, Antizipation

Bewegung aller Verteidiger mit jeder Ballbewegung.

verschiedene Grundaufstellungen (2-1-2, 2-3, 1-2-2, 3-2, 1-3-1, 2-2-1)

Ziel 1-3-1 Zone

Eingrenzung:

Trainingsgruppe besteht aus 10-14 Jungen des BBV-Auswahlkaders Jahrgang 1982/83.

vorausgesetzt werden: gute Grundlagen in der individuellen Verteidigung (Mann-Mann-Verteidigung inkl. Hilfe!)), passen&fangen, dribbeln, werfen, Seilspringen, Umgang mit Board, ein Co-Trainer

Erarbeitung der Gundlagen erfolgt über vier Stufen in Kleingruppen/Gruppentaktik (2-3, 3-4, 4-4 und 4-5), kein 4-5 aus Zeitgründen

Begrenzung der Möglichkeiten der Angreifer (von stationären Pässen mit Pausen, über schnelles Paßtempo mit Finten, rebounden, bis schneiden und penetrieren)

Material: mind. 10 Bälle, Springseile, Board

Halle: Moltkestr., Basketballfeld

Zeit: 1,5h

 

Verlaufsplan:

Übungsbeschreibung	Material	Ziel	Korrektur	Dauer
Achterlauf	zu dritt einen Ball	Aufwärmen Ballgewöhnung	Brustpässe, KL	10 min
Zick-Zack-dribbeln im Korrdidor Verteidiger Hände auf dem Rücken	zu zweit einen Ball	Fußarbeit abrufen	Schwerpunkt des Angreifers verteidigen, kein Gebrauch der Hände	10 min
Dehnen und Seilspringen (300) Erklärung Grundsätze BRV	Springseile Wurf stören,	andere Verteidiger sichern	korbnahen Raum, intensive	10 min
2-3 Angreifer: Aufbau, 2 Flügel Verteidiger: Tandemaufstellung Werfer (bei nicht Treffer) & Def.-Rebounder werden ausgetauscht	ein Ball	ein Verteidiger stört den Wurf, der andere sichert den Korb ab, nicht dem Paß nachlaufen sondern absinken	Armarbeit, Fußarbeit, schnelles Absinken	10 min
3-4 Angreifer: 2 Aufbau, 2 „tiefe“ Flügel Verteidiger: einer stört den Ballbesitzer, die anderen beiden sinken ab Speerspitzenaufstellung Werfer (bei nicht Treffer) & Def.-Rebounder werden ausgetauscht	ein Ball	Dreier-Rotation: Verteidiger am Ball: Absinken und Aushelfen nach Paß Verteidger weg vom Ball: nach Paß Bewegung des nächsten Verteidigers hin zum Ball, der andere Verteidiger sichert den frei werdenden Raum	vom Ball weg weit genug absinken, „freier“ Verteidiger muß richtige Position finden, schnelles absinken des Verteidigers des Paßgebers, Armarbeit	15 min
4-4 Verteidiger: einer stört den Ballbesitzer, zwei sichern dahinter gegen Penetration und Pässe, der vierte Spieler ist in Korbnähe Diamant-/Rautenaufstellung Werfer (bei nicht Treffer)&Def.-Rebounder werden ausgetauscht	ein Ball	Vierer-Rotation: selbe Prinzipien wie bei der Dreier-Rotation, der vierte Verteidiger sichert den korbnahen Raum	alle Verteidiger müssen sich bewegen, Armarbeit, Absinken zu den richtigen Positionen	15 min
Spiel 4-4 auf zwei Körbe oder 4-4-4 Kontinuum BRV, nach Fast-Break-Abschluß bleibt selbes Team im Ballbesitz und spielt Positionsangriff	ein Ball	Das geübte in freiem Spiel einbauen	Grundaufstellung der Raute muß stehen!	10 min
Auslaufen&Dehnen				10 min