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12:11
1. Mai 2012
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Hallo Trainerkollegen,
mich würde mal interessieren, wie bei euch die Saisonvorbereitung aussieht.
Wann beginnt ihr damit?
Wie viele Einheiten hat ihr pro Woche?
Was steht bei euch für die Vorbereitung im Fokus (Kondition, Grundlagen, Offense, Defense, Spielzüge...)
Da es bei uns die letzten beiden Jahre keine richtige Vorbereitung gab und die Saisons auch entsprechend schlecht ausgefallen sind, möchte ich das dieses Jahr ändern. Ein Grund dafür ist auch, dass die Mannschaft sich im Vergleich zum Vorjahr stark verändern wird und mit Jugendspielern verstärkt werden soll.
Wir werden nächste Saison in der Beziksliga in BW spielen.
Ich freue mich auf eure Anregungen.
10:16
17. Juli 2012
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Hallo,
Auch wenn dein Post ein wenig zurück liegt, hier mal ein kurzer Überblick wie die
Vorbereitung bei mir so aussieht.
- Aufbau von Kondition und Kraft
- Koordnation & Positionsspezifisches,
- Grundlegende Bewegungen im Spiel nochmal intensivieren (Block stellen, Backdoor laufen &sehen...usw.)
- evtl. alte oder neue Systeme Step-by-Step einüben (sofern erforderlich und gewünscht)
- Individuelles Training (Wurftraining, Freiwürfe usw.) - sofern erforderlich
- Mannschaft auf die neue Saison mental einstimmen und nochmal als Teameinschwören als Abschluss der Vorbereitung (Gemeinsames Grillen o.ä.)
Dauert bei mir so ca 2-3 Monate (je nach veränderung in der Mannschaft) und bisher lief es ganz gut.
Natürlich sollte möglichst immer auch individuell geschaut werden, was wirklich notwendig ist und in welcher Intensität/Dauer.
Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen.
Gruß Christian
Kein Blut - Kein Foul!
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