Konzeption Minibasketball TV Lich

Samstag, 14.November 1998

Thema: Minitraining

Dirk Lehmann – Lindenstraße 6 – 35423 Lich – Birklar – Tel.: (06404) 660598 – Fax: (06404) 660397

Wir wollen uns im weiteren Verlauf zunächst einmal mit den Zielen, Inhalten und einigen theoretischen Aspekten zum Minitraining befassen, ehe in einem zweiten Teil eine Vielzahl von Übungs- und Spielformen zum Thema Minibasketball vorgestellt werden.

a) kindgemäße, allgemeine sportmotorische Ausbildung mit Schwerpunkt im koordinativen Bereich

b) psychische und soziale Ausbildung (z.B. Motivation, (Spiel-)Intelligenz, Gemeinschaft, usw.)

c) eine Einheit von Grundlagentraining und Erziehung

d) einen Trainer als Vorbild (freundlich und aggressionsfrei, sachlich, kompetent, pünktlich, zuverlässig, …)

e) jede Menge abwechslungsreiche Spielformen

Geht man davon aus, daß Kinder etwa 3 Jahre Minibasketball spielen, so ist es notwendig, eine Grobplanung der Trainingsinhalte und Trainingsziele vorzunehmen.

Das erste Jahr, in dem die Kinder ca. 6 – 8 Jahre alt sind, kann nur als allgemeiner Spielunterricht mit dem Basketball verstanden werden. Man schafft die körperlichen Voraussetzungen, damit die Kinder den konditionellen Anforderungen eines Minibasketballspiels genügen können. Der Umgang mit dem Ball in den Grundtechniken Dribbeln, Passen, Fangen und Korbwurf ist in der Grobform das Ziel, ohne daß man erwarten kann, daß alle Kinder erreichen. Die Spielformen werden dabei so ausgewählt, daß sie in der Hauptsache eine allgemeine (sportartübergreifende) Grundausbildung gewährleisten, und daß die Kinder nach und nach die Spielidee und die Regeln des Minibasketballspiels erfahren. Hierzu gehört zum Beispiel die Tatsache, daß das Spiel zwischen zwei Mannschaften in entgegengesetzte Richtungen gespielt wird, und jeder Spieler dabei angreifen und verteidigen muß. Die Foulregel sollte weitgehend eingehalten werden, die Schrittregel bekannt sein.

Im zweiten Jahr (7 – 9 Jahre) lernen die Kinder das regelgerechte Minibasketballspiel. Intensive Bewegung entwickelt weiterhin die Kondition. Die Grundtechniken werden in Grob- und Feinform von allen Kindern erlernt. Der Korbleger ist z.B. für alle Kinder bezüglich seiner Technik kein Problem mehr, die Trefferquote ist hingegen noch sehr verschieden. Dasselbe gilt u.a. für den Positionswurf, der nicht weiter als aus 2 – 3 Metern Entfernung ausgeführt werden sollte, damit die Kinder aufgrund mangelnder Kraft keine falsche Wurftechnik entwickeln, die später nur schwer zu korrigieren ist. Die Kinder sollen an den Rundenspielen im Verein teilnehmen, um so in den vielfältigen Spielsituationen Erfahrungen zu sammeln, die ihnen das Training nur begrenzt vermitteln kann. Wichtig ist in diesem Abschnitt auch das Erlernen der Grundregeln des Mannschaftssports wie Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit im Training und beim Spiel.

Im dritten Jahr (8 – 10 Jahre) können die Kinder weitgehend regelgerecht Minibasketball spielen. Bei bewegungsintensiver Ausnutzung der Trainingszeiten wird die in den vorangegangenen Jahren entwickelte

KONDITION (Entwicklung des Bewegungs- und Halteapparates)

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KOORDINATION (Entwicklung des Zentralnervensystems)

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TECHNIK (Entwicklung der basketballspezifischen Grundtechniken)

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MOTIVATION

SELBSTVERTRAUEN

INTELLIGENZ

GEMEINSCHAFT

1) Spiele mit Ball

Die Spiele mit Ball bilden den Hauptteil des Minibasketball – Trainings. Sie sollten zu Beginn des Trainings (1. Jahr) gemeinsam mit den Spielen ohne Ball etwa 75 % der Zeit einnehmen und im Verlauf des zweiten und dritten Jahres, in dem die Kinder sich mit Minibasketball beschäftigen, höchstens auf 65 % abnehmen. Dabei werden kleine Spiele, in denen die Grundtechniken und das Anpassen an Spielsituationen gelernt und geübt werden, abgewechselt mit Spielen, in denen so nach und nach die Grundgedanken des Basketballspiels vermittelt werden. Die Basketballregeln finden bei der Anwendung der Technik im Verlaufe der Zeit immer stärkere Beachtung,

2) Spiele ohne Ball

Die Spiele ohne Ball lockern insbesondere zu Beginn des Minibasketball – Trainings dieses auf, sind sehr gut geeignet zum gezielten Aufwärmen und ermöglichen eine intensive konditionelle und koordinative Ausbildung der Kinder. Der anfänglich sehr schwierige Umgang mit dem Ball überfordert die Kinder sehr häufig in ihrer Konzentration und verhindert eine höhere Intensität und Belastung bzw. den gewünschten Erwärmungseffekt. Dies sollen die kleinen Spiele ohne Ball ermöglichen. Hier bietet sich eine Fülle von Spielformen an, von denen im Anschluß nur einige aufgezeigt werden können.

3) Übungen mit Ball

Das Einschieben der Übungen mit Ball ist notwendig, um Erlernen und Korrigieren der Grundtechniken zu ermöglichen. Bei allen beschriebenen Übungen soll der Basketball auch ab und zu durch einen anderen Ball (z.B. Medizinball bei Paßübungen) ersetzt werden, um die allgemeine Ballgeschicklichkeit zu fördern und u.a. die Motivation zu steigern.

4) Übungen ohne Ball

Diese Form von Übungen bildet nur einen äußerst geringen Anteil am Minibasketball – Training. Bei allen Übungen können Kindern immer zuerst Bewegungsaufgaben gestellt werden, die sie veranlassen, freie Bewegungsformen zu suchen. Erst danach sollen die nicht gefundenen, aber erwünschten Bewegungsformen vorgegeben werden (.z.B. Stoppen aus hohem Tempo).

Ein- oder mehrmaliges Prellen des Balles mit einer Hand im Stand oder in der Bewegung. Beim Fortbewegen

mit dem Ball muß sofort mit dem Dribbling begonnen werden.

Kreuzschritt: linken Fuß vorsetzen, wenn die rechte Hand mit dem Dribbeln beginnt (und umgekehrt)

Paßschritt: linken (rechten) Fuß vorsetzen, während die linke (rechte) Hand mit dem Dribbling beginnt