Transition Defense (Unterzahl 2-3)
Trainerlehrgang CA 192 HE
Lehrprobe
Gregor Gramlich
Thema:
Verbesserung des Unterzahlspiels „2 gegen 3“
Übungs-Übersicht
Definition:
Koordinierung der Verteidigungsaktionen zweier Spieler, die gegen drei Angreifer den schnellen und erfolgreichen Abschluß verhindern sollen. Diese Situation kommt fast nur im Schnellangriff vor und ist zeitlich begrenzt, weil die übrigen Verteidiger und Angreifer nachrücken.
Das Thema ist dem Bereich Gruppentaktik (in der Verteidigung) zuzuordnen.
Ziele und Voraussetzungen:
Die Spieler sollten zunächst über die Grundtechniken der Mann-Mann-Verteidigung verfügen, auch die anderen Grundtechniken, wie Dribbeln, Passen, Fangen, Werfen und Rebound sollen vorhanden sein.
In dieser Trainingseinheit werden die Spieler lernen, eine 2-3 Unterzahl in der Verteidigung rechtzeitig zu erkennen und entsprechend zu reagieren.
Diese Reaktion soll in den Grundzügen so aussehen, daß der Ballbesitzer immer verteidigt wird, außer wenn er sein Dribbling bereits beendet hat und in einer ungünstigen Wurfposition ist. Der zweite Verteidiger soll die Pässe abfangen, was nur selten möglich sein wird. Er soll aber auf jeden Fall eine Position einnehmen, die es ihm ermöglicht, bei einem Durchbruch des Ballbesitzers auszuhelfen oder die beiden übrigen Angreifer so schnell wie möglich zu erreichen, falls einer von ihnen in Ballbesitz kommt.
Das Ziel dieser Aktionen ist es, einen Wurf so schwer wie möglich zu machen. Außerdem sollen sie es den übrigen Verteidigern ermöglichen, zurückzukommen, um so die Unterzahlsituation zu beenden. Daher ist es bereits ein Erfolg für die Verteidigung, wenn sie den Angriff so stört, daß er beispielsweise länger als 6 Sekunden dauert, oder mehr als 3 Pässe benötigt werden.
Wenn es den Angreifern gelingt, auf den Korb zu werfen, muß die Verteidigung versuchen, den Rebound zu bekommen. Auch dieses werden die Spieler in den späteren Übungen lernen.
Didaktisch-Methodische Überlegungen:
Da sich eine Dreiecksaufstellung der Angreifer (Abb. 1) bei einem 3-2 Überzahlspiel als nützlichste und im Spiel meistgebrauchte erwiesen hat, werden die Verteidigungsübungen auch nur gegen eine solche Aufstellung stattfinden. Da solche Aufstellungen, die beispielsweise nur eine Seite des Vorfeldes benutzen (Abb. 2) leichter zu verteidigen sind, sollte mit den Übungen gegen die Dreiecksaufstellung der gefährlichste Fall abgedeckt sein.
 |  |
Abb. 1 | Abb. 2 |
Das Training ist für 10 Spieler konzipiert, da sich dabei jeweils zwei Gruppen bilden lassen, in denen 3 Spieler Angreifer sind und 2 Verteidiger.
In den ersten Übungen sollen die Spieler lernen, ihre Positionen nach der Dreiecksaufstellung und der Position des Ballbesitzers auszurichten. Dabei wird sich sehr schnell das Grundelement dieser Unterzahl-Verteidigung herausstellen, nämlich der ständige Wechsel von Verteidigung des Mannes mit Ball (MmB) und des Absinkens in die Helfer- und Paßabfängerposition.
Ich möchte dazu folgende Definition einführen: Der „1. Verteidiger “ ist der, der den MmB verteidigt, der „2. Verteidiger“ ist der abgesunkene.
Übung 1:
Zum Aufwärmen soll eine Übung dienen, die die Verteidigung direkt nach dem Ballerhalt gegen den neuen MmB simuliert, also den Wechsel vom 2. zum 1. Verteidiger. Der Spieler soll also zunächst aus einer nicht zu tiefen Verteidigungsposition etwa 3 Schritte sprinten und dann eine Verteidigungsstellung einnehmen, die er auch gegen einen wurfgefährlichen Angreifer einnehmen würde. Dazu stellen sich die Spieler in zwei Reihen hintereinander auf und reagieren auf die Richtungsangaben des Trainers, der mit seinem Daumen anzeigt, in welcher Richtung der Angreifer steht. (Abb. 3)
 |
Abb. 3 |
Damit die Spieler selbst erkennen, daß die Position des zweiten Verteidigers am besten etwa zwischen den beiden nicht direkt gedeckten Spielern ist, sollen sie in der nächsten Übung durch eine Steigerung der Vorgaben selbst das bestmöglichen Verteidigungsverhalten ausprobieren.
Übung 2:
3 Angreifer stehen im Dreieck, einer hat den Ball. 2 Verteidiger sind in der Mitte des Dreiecks. Das Ziel der Angreifer ist es, so viele Pässe wie nur möglich zu geben. Die Verteidiger sollen
a) versuchen, den Paß zu erschweren und möglichst abzufangen
b) wie a), zusätzlich muß der MmB immer eng gedeckt werden
c) wie b), doch der zweite Verteidiger soll nun immer zwischen den beiden nicht gedeckten Spielern stehen (Abb. 4)
Immer wenn es den Verteidigern gelingt, einen Paß so zu behindern, daß er nicht dort ankommt, wo er ankommen sollte, wird der Paßgeber zum Verteidiger und der Verteidiger, der schon am längsten von den beiden in der Mitte ist, geht auf die freie Position des Angreifers.
 |
Abb. 4 |
Damit die Spieler diese Grundstellungen auch im Spiel einnehmen können und erkennen, wie wichtig es ist, daß der MmB gedeckt ist, schließt sich nun eine Übung an, die am Korb stattfindet und den Wurf miteinbezieht. Zusätzlich soll den Verteidigern ein Erfolgserlebnis verschafft werden, indem die Angreifer zeitlich unter Druck gesetzt werden, so wie es im echten Spiel ja auch vorkommt. In der nächsten Stufe soll dann auch an den Rebound gedacht werden. Dazu ist zu sagen, daß ein Verteidiger, der direkt am Angreifer steht, diesen auch wie in der normalen Mann-Mann-Verteidigung ausboxen soll, es sei denn er ist äußerst weit vom Korb entfernt. Ist der Verteidiger nicht direkt an einem Angreifer, so muß er abschätzen, welchen der beiden zur Wahl Stehenden er ausboxen soll. Als Kriterien sind dabei zu sehen: Die Entfernung zwischen dem Verteidiger und dem Angreifer und die Entfernung des Angreifers vom Korb. Letztendlich liegt die Wahl beim Spieler.
Übung 3:
Die Angreifer stellen sich in der Dreiecksaufstellung (Abb. 1) auf. Ein Spieler hat den Ball, die Angreifer sollen versuchen, ihre Pässe so zu spielen, daß einer der Angreifer einen freien Wurf nehmen kann. Sie dürfen höchstens 4 Pässe spielen, spätestens dann muß geworfen werden.
a) Es wird genau so wie bei Übung 2 gewechselt, zusätzlich wird auch dann gewechselt, wenn der Wurf mißglückt ist, wobei der Werfer zum Verteidiger wird. Ist der Wurf gelungen, bleibt die Aufstellung wie vorher.
Für die Verteidiger gelten die gleichen Bewegungsschemen wie bei der vorigen Übung. Es gibt zwei Grundmuster, auf die sich die Verteidigung einzurichten hat:
1. Der Ball ist „oben“ beim Angreifer an der Freiwurflinie, dann steht der 2. Verteidiger etwas vor dem Korb.
2. Der Ball ist auf der Seite, dann soll sich der 2. Verteidiger auch zwischen die beiden übrigen Angreifer orientieren, doch seine Position etwas mehr Richtung Korb ausrichten.
(Abb. 5 u. 6)
 |  |
Abb. 5 | Abb. 6 |
b) Jetzt kommt der Rebound hinzu. Es gelten die oben genannten Prinzipien für das Ausboxen. Die Übung wird also so erweitert, daß alle 5 Spieler zum Rebound gehen. Bekommen die Angreifer den Ball, so wird nicht gewechselt, wenn die Verteidiger den Rebound holen, so wird der Werfer zum Verteidiger und ein Verteidiger wie gewohnt zum Angreifer.
Die Spieler sollten nun wissen, wie sie gegen die Dreiecksaufstellung, wenn sie einmal steht zu verteidigen haben. Im Spiel ergibt sich natürlich die Situation so, daß die Angreifer (und auch die Verteidiger) sich noch auf dem Weg zum Korb befinden und sich erst aufstellen müssen. Auch hier gibt es zwei Grundsituationen:
1. Der MmB dribbelt in der Mitte des Feldes auf die Zone zu.
2. Ein Spieler (Flügel) dribbelt auf einer Seite von der Seitenauslinie zum Korb.
Beim 1. Fall stellen die Verteidiger sich hintereinander in „Tandemstellung“ auf. Dabei sollte der kleinere, beweglichere Spieler vorne anfangen, während der größere, langsamere Spieler hinten ist. Der vordere Verteidiger attackiert den MmB. Gelingt es ihm hierbei, den Dribbler noch weit vor der 3-Punkte-Linie zu stoppen und ihn zu zwingen, den Ball aufzunehmen, so soll er absinken und einen Mann direkt verteidigen, während sein Mitspieler den anderen deckt. Ist die Situation jetzt so, daß der MmB nicht mehr passen kann, sondern auf die übrigen Angreifer (und damit auch auf die Verteidiger) warten muß, haben die Verteidiger schon gewonnen.
Beim 2. Fall stellen sich die Spieler nebeneinander auf (Gespann), und der Verteidiger auf der Ballseite greift den Dribbler an.
Als weiteres Element kommt hinzu, daß die Angreifer auch zum Korb ziehen und ihre Positionen verändern dürfen. Natürlich muß hier der 2. Verteidiger besonders aufpassen, daß er am Ball helfen kann. Mit den Prinzipien, die bisher erlernt worden sind und etwas Eigeninitiative der Spieler müßten sich die meisten Situationen bewältigen lassen, auch wenn es keine konkreten Bewegungsschemen in allen Fällen für die Verteidigung gibt.
Übung 4:
Die Spieler stellen sich zu einem Fastbreak-Pendel 3 gegen 2 mit einem Outlet auf (Abb. 7). Die Outlet-Spieler stehen jeweils auf der rechten Seite in Höhe der Freiwurflinie (an einer Outlet-Station stehen zwei Spieler, damit alle 10 Spieler beschäftigt werden). Wenn die Angreifer ihren Angriff abgeschlossen haben, also die Verteidiger in Ballbesitz sind, passen diese den Ball zum Outlet. Der dribbelt zur Mitte und paßt entweder sofort zu einem Flügel, wenn dieser weit vor ihm läuft oder dribbelt an die Zone und läßt die beiden anderen Spieler in die Dreiecksaufstellung kommen. Auf der anderen Seite formieren sich die drei Spieler wieder als zwei Verteidiger und ein Outlet. Es sollte so gewechselt werden, daß jeder abwechselnd ein- oder zweimal Verteidiger und einmal Outlet spielt.
Besondere Vorgaben sind hierbei:
Die Angreifer dürfen nur 4 mal passen, nachdem sie die Mittellinie überquert haben. Beim Wurf geht jeder Spieler zum Rebound, kriegt ein Angreifer den Ball, muß er sofort wieder auf den Korb werfen. Wenn der Ball im Korb ist, muß der Outlet-Paß als Einwurf erfolgen. Die Angreifer verteidigen nicht, wenn sie den Ball nicht mehr haben.
 |
Abb. 7 |
Das einzige Element, das in dieser Übung noch nicht enthalten ist, ist das Zurücklaufen der Verteidigung selbst und das anschließende Aufstellen in die Verteidigungspositionen. Dies dürfte von der Theorie her keine besonderen Schwierigkeiten machen und muß daher nur noch geübt werden.
Übung 5:
Die Spieler laufen einen 5er Criss-Cross auf den einen Korb und spielen 3 gegen 2 auf den anderen Korb zurück. Beim Criss-Cross werden der Spieler, der den letzten Paß gegeben hat und der Werfer zu den zwei Verteidigern. Der Paßgeber soll sich schon rechtzeitig zurückorientieren und damit den Safety im Spiel simulieren.
Jetzt sollten die gesteckten Ziele erreicht sein und die Spieler im Spiel in einer solchen Unterzahl-Situation richtig reagieren können.
Zum Abschluß des Trainings werden 3 Mannschaften zu 3, 3 und 4 Spielern aufgeteilt.
Übung 6:
Das folgende Spiel gleicht in der Aufstellung der Übung 4, die Spieler bleiben aber in ihrer Mannschaft, das heißt, daß ein Outlet-Spieler der 4er Mannschaft auf der Seite, auf der es zwei „Out“-Positionen gibt, immer zwei Angriffe aussetzt, bis seine Mannschaft wieder auf dieser Seite verteidigt. Zusätzlich müssen die Verteidiger kurz hinter der Mittellinie warten und dürfen sich erst nach hinten bewegen, wenn der Ball über der Mittellinie, oder ein Angreifer hinter ihnen ist (Fußball-Abseits).
Um eine gute Verteidigung besonders zu belohnen gibt es folgende Punktewertung:
Angreifer:
Jeder Treffer 1 Punkt
Verteidiger:
Angreifer benötigen mehr als 4 Pässe im Vorfeld 1 Punkt und Ballgewinn für die Verteidigung
Defensiv-Rebound 1 Punkt
Steal 2 Punkte
Das Ziel sind 15 Punkte einer Mannschaft.
Bei vielen der Übungen sind fast alle Spieler in Bewegung, ohne kurze Pausen können die Übungen nicht mit der nötigen Intensität durchgeführt werden.
Die Stunde soll folgenden Verlauf haben:
| Zeit | Übung | Ziel / Neues Element |
| 3 min | 1 | Umschalten vom 2. zum 1. Verteidiger |
| 3 min | 2 a | Vertraut-Werden mit 3-2 Situation |
| 6 min | DEHNEN | |
| 4 min | 2 b | Ballbesitzer eng decken |
| 3 min | 2 c | Position des 2. Verteidigers |
| 5 min | 3 a | Wurfverteidigung |
| 3 min | 3 b | Rebound, Ausboxen |
| 2 min | PAUSE | |
| 7 min | 4 | Verteidigung gegen bewegten Angriff |
| 4 min | 5 | Zurücklaufen in Verteidigung |
| 2 min | PAUSE | |
| ca 8 min | 6 | Anwendung in spielerischer Form |
Für die Übungen werden zwei Bälle und ein normales Basketball-Feld benötigt.
Literatur zu diesem Thema gibt es kaum, ich habe nur benutzt:
„Basketball-Handbuch“ von
Hagedorn / Niedlich / Schmidt
Die hier vorgestellten Übungen und Bewegungsprinzipien stammen aus meiner eigenen Trainingspraxis als Spieler unter Helmut Rödl, dem ich hiermit danken will.
Gregor Gramlich
Auf der Rosenhöhe 34 B
63069 Offenbach
EOSC Offenbach
gramlich@eosc.de
Offenbach, im Juni 1992