Abgeschickt von tommy am 03 Juni, 2001 um 08:39:17:
Moin,
ich wollte mal ne Kleinigkeit fragen bezüglich Übertraining. Mein Trainingsplan sieht momentan folgendermaßen aus : Mo,Fr normales Basketballtraining; Di,Mi,Sa Hanteltraining (gesplittet); Do, So, kein Training. Nun gibt es aber vor allem jetzt in der Sommerzeit unvorhergesehene Ereignisse wie zB Freiplatz zocken, Badesee (-> Schwimmen) etc. Wenn ich morgens Gewichttraining (und Schnellkrafttraining) für die Beine mache, kann ich dann mittags noch bedenkenlos auf den Freiplatz gehen oder muss ich daheim bleiben um meine Ergebnisse vom Krafttraining nicht aufs Spiel zu setzen?
Danke
CU
tommy