Abgeschickt von Günter am 12 November, 2001 um 10:27:32
Antwort auf: Fragen über Fragen von aLex am 11 November, 2001 um 14:23:21:
Hi,
mit "kürzester Zeit" wird das nichts. Nach 10 Monaten kompletter Pause musst du rechnen, das du fast genau so lange brauchst, um wieder auf das alte Niveau zu kommen.
Fragen zur Sprungkraft beantworte ich hier nicht mehr, geh bitte ins Sprungkraft-Forum.
Nur soviel: Nach einer so langen Pause solltest du dich behutsam und allmählich wieder heran arbeiten und nichts erzwingen wollen. Das führt nur zu Verletzungen und Rückschlägen.
Seilspringen ist sicher ein guter Einstieg.
Gruß
Günter