Abgeschickt von tommy am 19 November, 2001 um 13:19:29:
Moinsen!
Ich war jetzt mal beim Arzt und der hat im linken Knie eine patellare Tendinitis (das heißt doch einfach nur Entzündung oder ??) festgestellt. Erste Frage von mir war natürlich, ob ichs jetzt endgültig verzockt hätte oder ob ich wieder auf hohem Niveau spielen kann, aber anscheindend ist das nicht so schwerwiegend, dass ich jetzt Sportinvalide bin (er hat sogar "erlaubt" dass ich 1 oder 2 mal die Woche trainiere :D).
Jetzt zur Behandlung: er hat mir 10mal (täglich außer Wochenende) eine Ultraschallbehandlung verordnet und zusätzlich soll ich die betreffende Stelle kühlen:
1)Hat jemand Erfahrungen mit dieser Ultraschall-Sache? Das ist doch einfach nur da, um den Blutfluss anzuregen und dadurch den natürlichen Heilprozess zu fördern oder ?? Bei mir hats außerdem nur im Fuß "gekribbelt" und nicht im Knie, ist das normal oder hab ich was falsch gemacht ?
2)Ist eine Kühlsalbe oder ein Kühlpack effektiver ?
3)Falls Salbe, kennt jemand ne gute ?
4)Falls Kühlpack, soll ich es fest binden oder eher locker?
5)Wie oft am Tag soll ich des Kühlpack benutzen (den ganzen Tag???)
danke und cu