Abgeschickt von Günter am 19 November, 2001 um 16:04:12
Antwort auf: Ultraschallbehandlung und Kühlen... von tommy am 19 November, 2001 um 13:19:29:
Du hast die übliche Ansatzreizung durch Überbelastung, auch Insertionstendopathie genannt. "-itis" steht immer für einen entzündlichen Prozess.
: 1)Hat jemand Erfahrungen mit dieser Ultraschall-Sache? Das ist doch einfach nur da, um den Blutfluss anzuregen und dadurch den natürlichen Heilprozess zu fördern oder ?? Bei mir hats außerdem nur im Fuß "gekribbelt" und nicht im Knie, ist das normal oder hab ich was falsch gemacht ?
Schlimmstenfalls hilft es nicht, schaden kann es nicht. Wieso falsch gemacht, machst du das selbst?
: 2)Ist eine Kühlsalbe oder ein Kühlpack effektiver ?
Salbe wirkt nur oberflächlich, Pack ist besser. Wenn du es aus der Gefriertruhe holst, aber unbedingt etwas dazwischen legen (Handtuch o.ä.) sonst kannst du dir Erfrierungen einfangen. Mit einer elastischen Binde fixieren, aber locker wickeln, sonst kann es Druckstellen mit Erfrierungen geben. Wenn's wehtut, sofort abnehmen.
: 5)Wie oft am Tag soll ich des Kühlpack benutzen (den ganzen Tag???)
Jede Stunde für ca. 15 Minuten.
Gruß
Günter