Abgeschickt von Martin am 10 Dezember, 2001 um 15:39:45:
Hi Leute,
ich befinde mich gerade beim Sprungkrafttraining (bitte nicht rummeckern).
Habe nun gehört,dass Alkohol den Trainingseffekt zerstört-nagut das wusste ich schon.
Aber von welchem Zeitraum wird der Trainingseffekt zerstört ??
-Von einer Woche oder doch nur von dem Tag an dem ich
was trinke. ( trinke ehe nur alle 2-3 Wochenenden
mal nen bisschen )
-wenn ich z.Bsp. Silvester ordentlich was trinke -
wieviel Training war dann fürn Arsch ??
Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen .
Danke Martin