Abgeschickt von Günter am 14 Dezember, 2001 um 21:06:46
Antwort auf: Alkohol und Sportler von Martin am 10 Dezember, 2001 um 15:39:45:
Alkoholaufnahme beeinträchtigt den Trainingseffekt vor allem in den ersten 2 Stunden nach dem Training. Nach dem Training in die Kneipe und zwei Bier ist also ganz schlecht. Danch sind wohl so ca. 80% der Anpassungsvorgänge abgeschlossen.
Wieviel dich ein richtiger Vollsuff kostet kann ich nicht sagen, aber wer will schon den Hangover am Tag danach... :-)
Gruß
Günter