Abgeschickt von Günter am 13 Mai, 2002 um 23:33:08
Antwort auf: Re: och äh nochwas !! von Lemon am 13 Mai, 2002 um 18:15:45:
Der Punkt ist, dass ein 100m-Sprint für dich gar kein Schnelligkeitstraining ist, weil du nicht in der Lage bist, deine Maximalgeschwindigkeit so lange zu halten. Das schaffen nicht mal Weltklassesprinter.
Du wirst vermutlich schon ab 50m wieder langsamer. Daher musst du die Strecke entsprechend kürzer wählen.
100m sind ein Schnelligkeitsausdauertraining.
ciao
Günter