Abgeschickt von Christian am 02 September, 2002 um 22:16:07
Antwort auf: Oh oh, Blasphemie, Fakten, Bullshit., oder was...? von Andreas L. am 02 September, 2002 um 19:26:38:
Hm, eigentlich ist das ein alter Hut (die osteuropäischen Sportler habe sich fast nie gedehnt) ... ABER:
Das dehnen fördert die Beweglichkeit ... also doch ein Effekt :-)
Ich lasse meine "neuen Mannschaften" auch nur koordinative Übungen machen (Lauf ABC usw ...) anstelle von Dehnübungen. Nach dem Training müssen Sie aber trotzdem dehnen, wegen der Beweglichkeit (vgl. Ballett).
Allerdings bei Team, die schon immer gedehnt haben, schadet es auch nix - schliesslich gibt es auch eine "psychologischen" Effekt :-)