Abgeschickt von Günter am 05 Februar, 2001 um 14:44:50
Antwort auf: Sprungkraft von Jakob Heidebrecht am 04 Februar, 2001 um 23:11:06:
Hi Jakob,
über Jumpsoles und andere Wundermittel findest du weiter unten im Forum Infos.
Grundsätzlich gilt: Wenn du deine Sprungkraft verbessern willst, musst du trainieren! Ob du dabei Jumpsoles anhast oder irgendwelche Wundervideos anschaust, spielt keine Rolle, es ist rausgeworfenes Geld.
Ich werde demnächst hier im Forum ein Sprungkraft-Programm posten, das in allen Altersstufen ohne unerwünschte Nebenwirkungen durchführbar ist.
Bis dahin kannst erst einmal mit Seilspringen anfangen, 5x1 Minute pro Tag wird bei deinem geringen Ausgangsniveau (sorry, aber wenn dir mit 191cm noch 5-10 cm fehlen ist das so) schon nach 6 Wochen ordentliche Ergenisse bringen.
Gruß
Günter