Abgeschickt von Stefan am 27 Februar, 2001 um 15:45:05
Antwort auf: KEIN Sprungkraftprogramm - bleibt beim Seilspringen von Günter am 24 Februar, 2001 um 00:18:32:
Ich kann Dir eigentlich nur beipflichten, habe aber noch eine Frage in Bezug auf diese muskuläre Dysbalance zwischen Kniebeuger und Kniestrecker. Da vor kurzem auch mit dem Seilspringen angefangen habe (vor 3 Monaten) und jetzt in letzter Zeit auch Probleme mit der Patellasehne habe, wollte ich mal Fragen, ob Du da einen Zusammenhang siehst, und ob Du evtl Übungen zur Kräftigung der Kniebeuger kennst (will nämlich noch etwas länger aktiv spielen). Zur Info: bin 22, 1,94 cm und schaffe mitlerweile meinen Dunk (war vorher nicht der Fall)
vielen dank schon mal im voraus
Stefan