Abgeschickt von tommy am 27 Mai, 2001 um 17:58:39:
Antwort auf: Re: Günter :o)) von Günter am 27 Mai, 2001 um 16:29:56:
Hi, soweit, so gut. Ich hoffe ich darf einen kleinen Schwenk zum Training machen: Die Koordination hat man oder nicht (platt gesagt), da kann man nicht allzuviel trainieren. Wenn ich nun also annehme, dass meine Koordination bei ein- und beidbeinigem Absprung gleich gut ausgeprägt ist (sprich dass ich den Schwung des Anlaufs in die Vertikale umsetzen kann), und ich springe beidbeinig x cm und einbeinig x+y (eben ein bisschen mehr da Stemmschritt&Schwungbein hinzukommen). Falls ich nun mein x trainiere (nur eine Annahme: ich mache jeden 2.Tag 3 Sätze a 10 beidbeinige Sprünge) und mein x erhöht sich nach einigen Wochen, wird damit auch automatisch mein y erhöht ?
Ich hoffe ich nerve dich nicht, aber ich brauche diese Information um meine persönliche Trainingsphilosophie zu optimieren.
ciao
tommy