Abgeschickt von Günter am 21 Oktober, 2001 um 18:42:48:
Antwort auf: Problemzone unterhalb des Knies... von tommy am 20 Oktober, 2001 um 18:51:44:
:Mein alter Sportlehrer hatte nämlich immer gesagt, dass Krafttraining das Knie entlasten würde.
So pauschal kann man das nicht sagen. Mehr Kraft entlastet und schützt zwar die Bänder im Knie, belastet aber dafür die Sehnen und auch die Knorpelflächen mehr.
Wenn du jetzt Schmerzen an der Rückseite der Kniescheibe hast, sieht das ganz nach einem Knorpelproblem aus :-(
Empfehle sorgfältigstes Warmmachen (auch wenn's auf dem Freiplatz uncool wirkt... ;-)
Gruß
Günter