Abgeschickt von dawg am 08 August, 2002 um 11:56:32
Antwort auf: Re: Saisonvorbereitung von Günter am 08 August, 2002 um 10:37:40:
HI-danke für deine antwort-ich möchte meine frage noch etwas genauer formulieren.Beweglichkeit und koordination trainiere ich täglich .Ich weiss nur nicht wie ich das krafttraining (mit hanteln) , das ausdauertraining(fahrrad,laufen) und das schnelligkeitstrainig kombinieren soll>d.h wann was?oder parallel alle übungen?Ich bin übrigens 18 jahre alt und in guter körperlicher verfassung.
danke