Abgeschickt von Günter am 08 August, 2002 um 10:37:40
Antwort auf: Saisonvorbereitung von dawg am 06 August, 2002 um 21:13:30:
Hi,
Kraft ist eine Komponente der Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit), du meinst mit Kondition also vermutlich Ausdauer?
Welches Gewicht du auf welche Komponenten legst, hängt von deinem Trainingszustand ab und lässt sich übers WWW nicht beantworten. Außerdem verändern sich die Trainingsschwerpunkte im Verlauf der Vorbereitung.
Am besten legst du dir ein gutes Buch zu dem Thema zu, z.B. "Optimales Basketballtraining" von Jürgen Weineck. Du findest es in den Buchtipps auf der Startseite, es ist allerdings nicht ganz billig (25€).
Gruß
Günter