Abgeschickt von Christopher Bischoff am 04 April, 2005 um 18:31:39
Antwort auf: Re: Muskeltraining (Arm , Brust...) von Günter am 22 Maerz, 2002 um 15:50:02:
Hi ich bin 14 jahre alt wiege ungefähr 55kg.
Und ich hab Hanteln ich will aber Muskeln kriegen z.b. Arm muskeln sind mir wichtig und bauch muskeln was soll ich deiner meinung nach tun ich habe sehr viel angst um meine Gesundheit!
Und eine frage noch was soll ich von Nährstoffen zu mir nehmen?
Bitte antworten sie!
Ps:Wäre nett wen sie mir helfen könnten!