Abgeschickt von Marc Köpp am 28 Juni, 2002 um 13:58:29
Antwort auf: Re: Sprungwurf verbessern ? von Günter am 25 Juni, 2002 um 22:24:08:
Für eine effiktive stabile Vervollkommnung des Sprungwurfes ist es notwendig (und das entspricht der sportwissenschaftlichen Trainingslehre), daß der Sportler eine klare Vorstellung von dem
Bewegungsablauf hat und die Schlüsselelemente der Technik zielbewußt trainiert (Verbesserung der Feinkoordination). Dazu gehören beim
Sprungwurf z. B. das richtige Abstoppen, die Kopplung von Armschwung (= Hochführen des Balles) und Beinstreckung beim Absprung sowie die
Endbeschleunigung durch die Wurfhand u. a. Zu diesem Problem gibt es auch schon neuere Literatur.
Grüße aus'm Norden
Marc Köpp