Abgeschickt von Johannes am 05 Mai, 2002 um 00:00:06:
Hallo!
Ich weiss zwar nicht genau, wann die neue Saison anfaengt, aber in 6 Wochen werde ich wieder mit dem Mannschaftstraining anfangen. Ich habe bisher (6 Wochen) fuer mich alleine Kondition (ersten 2-3 Wochen), Kraft und Sprints trainiert. Fuer den Rest meiner Zeit will ich weiterhin meine Schnelligkeit verbessern, und zwar sowohl Schnelligkeitsausdauer als auch Beschleunigung? Sollte ich nun mehr auf die Beschleunigung wertlegen, da Schnelligkeitsausdauer ueber das Mannschaftstraining kommt, oder sollte ich beides gleichwertig trainieren?
Danke im voraus
gruss Johannes